viernes, 3 de junio de 2011

QUE PUEDES HACER´PARA MEJORAR LOS HABITOS ALIMENTARIOS DE TU FAMILIA

El sobre peso y la obesidad son en gran medida, Consecuencias de las practicas alimentarias cotidianas y de una vida sedentaria [falta de actividad fisica].Por ello,debes reflexionar con  tu  familia la impoetancia de:

*Conversar sobre la conveniencia de teber una alimentacion correcta para estar sanos & prevenir enfermedade

*mejorar los habitos alimentarios con el esfuewrzo de todos los integrantes

*preparar refrigerios saludables´para la familia

*comer & masticar despacio

*desayunar ates de salir de casa

*aumentar el consumo de de verduras & frutas


RECUERDA

no tener una alimentacion correcta conlleva al desarollo de enfermedades como diabetes mellitus ,hippertension problemas del corazon entre otras ademas representa costos economicos elevadodo para la familia y la sociedad

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